激荡瑜伽| 【每日一习话】“轨道上的京津冀”加速形成
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激荡瑜伽：深度挑战身心的美妙之旅开头：
在快节奏的现代生活中，我们常常感到身心俱疲，渴望一种全面的、综合性的运动方式来平衡身心，提升健康水平。这时候，激荡瑜伽（Power Yoga）应运而生，以其独特的韵律和深度挑战，成为了现代人们寻求身心平衡的新选择。
第一段：发掘内在的力量（小标题）
激荡瑜伽是源于传统哈他瑜伽的一种改良版本，强调的是体力和耐力的训练。通过快节奏的动作和持续的呼吸控制，激荡瑜伽帮助我们建立起坚定的力量和内在的稳定感。在练习中，我们将挑战自己的极限，逐渐超越自我。这种力量并不仅仅体现在身体上，更重要的是，激荡瑜伽通过强化身体的力量，激发了我们内在的力量，提升了自信心和意志力。在挑战中成长，我们发现自己的潜在能量和无限可能性。
第二段：焕发生命的活力（小标题）
激荡瑜伽不仅仅是一种运动方式，更是一种生活态度。在激荡瑜伽的练习中，我们通过韵律的流动姿势和深度的拉伸，重新激活了身体的每一个细胞。这种全方位的运动不仅可以改善身体的柔韧性和稳定性，还能够促进血液循环，提高代谢水平。通过流畅而连贯的动作，我们释放了每一寸肌肉的紧张和压力，焕发出生命的活力。同时，与传统的哈他瑜伽相比，激荡瑜伽更注重强化和塑造肌肉，使身体线条更为流畅，自信心也得到了进一步的提升。
第三段：寻找身心平衡的和谐（小标题）
现代生活中的工作压力和情绪波动常常影响着我们的身心健康。激荡瑜伽通过强调呼吸的控制和冥想的练习，帮助我们调整自己的情绪和思维模式，达到身心平衡的和谐状态。在练习中，我们专注于当下的呼吸和动作，抛开杂乱的思绪和压力。这种冥想式的训练有助于我们放松身心、消除疲劳，提高工作效率。同时，通过激荡瑜伽的练习，我们学会了释放负面情绪，培养了内心的平静和豁达，更加成为情绪的主宰者和生活的旅行者。
结尾：
激荡瑜伽不仅仅是一种运动方式，更是一种身心平衡的生活哲学。通过挑战身体的极限、激发内心的力量、焕发生命的活力以及实现身心平衡和谐，激荡瑜伽为现代人们提供了一个全面改善身体健康和心理素质的综合性训练。让我们拥抱激荡瑜伽，开启身心平衡之旅，迈向更加健康、自信、积极的人生。
激荡瑜伽
习近平：疏解北京非首都功能初见成效，雄安新区建设取得重大阶段性成果，北京城市副中心高质量发展步伐加快，“轨道上的京津冀”加速形成，美丽宜居京津冀取得丰硕成果，科技创新和产业融合发展水平持续提升。
这段话出自2023年5月12日习近平总书记在深入推进京津冀协同发展座谈会上的讲话。
京津冀协同发展战略，是以习近平同志为核心的党中央站在国家发展全局战略高度作出的重大决策，关系到推进城乡融合和区域协调发展、打造现代化新型首都圈、以新发展理念引领高质量发展等一系列重要实践，也是我们建设中国式现代化国家的重要组成部分。
从2014年习近平总书记主持召开座谈会听取京津冀协同发展专题汇报，提出实现京津冀协同发展是一个重大国家战略，2015年正式发布《京津冀协同发展规划纲要》，到2017年党中央、国务院决定设立雄安新区，10年来，北京、天津、河北三地联动对接协同发展，基建、科创、环保、产业等重点领域和关键环节正有条不紊向纵深推进。
协同发展，交通先行。随着去年底一批轨道交通线路建成通车，京津冀之间已实现京津城际、京张高铁、京雄城际、津兴城际等多条高铁和城际列车往来穿梭，三地铁路运营总里程超过一万公里。京昆、京台、京秦、京雄等9条高速公路相继投用，区域内一批省内干线、农村公路打通消阻。京畿大地上路网密布、高铁飞驰，京津雄核心区半小时通达、京津冀主要城市1至1.5小时交通圈正从蓝图落地，“轨道上的京津冀”已成为三地协同发展的风景线。
人畅其行，货畅其流，带动一片产业，造福一方百姓。近年来，京津冀三地在协同发展中，牢牢牵住疏解北京非首都功能这个“牛鼻子”，高标准推动建设雄安新区和北京城市副中心，雄安新区建设取得重大阶段性成果，新区建设和发展顶层设计基本完成，央企在雄安新区设立子公司及各类分支机构200多家；三地社保、就业等公共服务实现跨省共享……在京津冀协同发展战略提出将满10周年之际，我们相信并期待，通过“一张图”规划、“一盘棋”建设，京津冀将以更多实际行动和惠民成果续写协同发展新篇章。
本期解读：姜葳 央广网评论员
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